foodsect 清炒西兰花 配料 西兰花 大豆油 蒜子 盐 鸡精 步骤 1. 下入 150g 大豆油、60g 蒜子，炒出香味； 2. 下入 2000g 西兰花、15g 盐、10g 鸡精，大火爆炒 1 分 30 秒出品。
