foodsect 生炒上海青 原料 上海青 大豆油 熟猪油 蒜子 盐 鸡精 步骤 1. 下入 80g 大豆油、80g 熟猪油、60g 蒜子，爆出香味； 2. 下入 1300g 上海青、12g 鸡精、12g 盐，大火爆炒 3 分钟出品。
