Courtesy of National Pork Board
8Servings•10 Min.Prep Time•2 Hr.Cook Time•Sirva con una ensalada verde o un vegetal.Serve With•

原料:
- 2 lbs de lomo de cerdo deshuesado cortado en cubitos de 1 pulgada
- 2 Cdas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo bien picados
- 1/2 cdta de achiote en polvo
- 1 Cda de paprika
- 1 cdta de pimienta cayena (chile en polvo)
- 3 chiles jalapeños bien picados
- 1/2 cdta de sal
- 2 tazas de arroz de grano extra largo
- 1 1/2 taza de chícharos (guisantes o arvejas) congelados; descongelélos antes de usar
说明:
- Caliente el aceite en una cacerola de hierro con tapa tipo Dutch oven a fuego medio. Añada la carne y sofríala hasta que se dore por ambos lados.
- Añada el ajo, el achiote, la paprika, el chile cayenne, los jalapeños y la sal y cocine la mezcla por 1 o 2 minutos. Añada 4 tazas de agua en la mezcla de la cacerola y ponga a hervirlas a fuego alto. Cubra la cacerola y reduzca el fuego a temperatura baja. Cueza la carne por 1 1/2 hora o hasta que se ablande.
- Vacíe el líquido de la cacerola en una taza de medir de vidrio para estar seguro que obtiene 4 tazas de líquido para cocinar el arroz. Si es necesario, añada agua para hacer las 4 tazas.
- Devuelva el líquido a la cacerola y suba el fuego a temperatura alta. Añada el arroz y los chícharos y
remueva el contenido hasta que hierva el agua. Cubra la cacerola y reduzca el fuego a temperatura baja. Cueza por 20 minutos o hasta que el agua se evapore.
Sirva con una ensalada verde o un vegetal.
- Las receta(s) y fotografía(s) son cortesía del National Pork Board. Para más información, visita el sitio www.PorkBeInspired.com
营养:
成分 | 数值 |
Calories | 401 |
Total Fat | 11g |
Saturated Fat | 3g |
Cholesterol | 63mg |
Total Carbs | 45g |
Fiber | 2g |
Protein | 28g |
Sodium | 233mg |